経営者の皆さん、こんにちは
高橋友幸です
普段私は体力の維持、向上のためにHIITというトレーニングを習慣にしています。高強度のサーキットトレーニングのようなものです。
やっぱり経営者って心身ともにタフでなんぼ、シンプルに体力と取り組みのレベルって比例すると思っています。取り組みのレベルは成果、成功に直結、すなわち体力が人生の成功において重要なファクターであることは間違いないでしょう。
そんなで私も日頃からフィットネスに励んでいるのですが、ちょっとここ二週間激務過ぎてトレーニングができなかったんですよね…
そして昨日トレーニングを再開したのですが、いや、衰えてましたね。衰えを感じました。ああ、二週間でここまで落ちるんだ、ってカンジですね。
体力の低下、それはすなわち、先程お話ししたことからすると、取り組みのレベルの低下であり、成果もとぼしく、成功も遠ざかる、そう言っても過言ではないでしょう。今日はなにが言いたいかというと…
やっぱり0はダメですね
ホンのちょっとでもやる、トレーニングをする。そうすればこの体力とパフォーマンスの低下が最小限に留められたかもしれない。
経営者の皆さんも日頃からフィットネスに取り組んでいると思いますが、このめまぐるしい師走の時期、ぜひホンのちょっとでも体を動かす、フィットネスレベルを維持できるよう一緒に頑張りましょう！
年末まで走りきって年始はホッと一息、じゃなくて、2026年、年始早々スタートダッシュがきれるような、そんな状態にコンディションを持っていきたいと思います。
それではまた次回お会いしましょう！
