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ヴィム・ホフ・メソッドとはオランダ人ヴィム・ホフ氏が創始した氷風呂に浸かることで知られるエクストリームな健康法その効果は 免疫機能向上、抗炎症、ストレス・不安...

今月の経営者の皆さんとのセッションでは、年始ということで話題はほとんど今年の方向性やビジョンに関するものでしたそして皆さん去年にも増してチャレンジングな目標...

1/24深夜便から本日1/30夕方まで、 大自然の中での滝行 ヴィム・ホフ・メソッドの氷風呂、呼吸法 サウンドバス グリーンスクール視察 瞑想 そのほかにもイベント盛りだ...

バリ帰国当日トップの画像のカフェでこれを書いてますどこもかしこもいちいちおしゃれでワクワクしますフライトは夜なのでそこまでは時間がありますまあ計画されていた...

特別な場所での特別な体験本日から4日間、パリで行われるヴィム・ホフ・メソッドを中心としたリトリートに参加しています宿泊地も素晴らしいロケーション 本日昼間バリ...

氷風呂と呼吸法で心身ともに強くなるこう表現すると気合いと根性みたいだけど強くなることが科学的エビデンスによって実証されているエクストリームな健康法、ヴィム・...

講座、セミナー、ワークショップに参加するのはなぜ？知的好奇心を満たすという目的の人もいるかもしれませんが、変化や成長を求めて参加する場合、前者と異なる意図、...

臭いものにふた、ではないけどウッときたりモヤモヤしたりすることから目を背けていないか？逃げグセがついていないか？そこに踏み込むことで広がる景色が変わるとした...