昨晩はヴィム・ホフ・メソッドのバリで行われるリトリート参加メンバーの顔合わせでした
ヴィム・ホフ・メソッドは氷風呂に浸かる、また呼吸法によって心身に様々な好影響をもたらす健康法です
私は昨年このヴィム・ホフ・メソッドを体験し虜になってます
メンタル面での安定、リカバリ、そして病気にならないタフさ（明らかに違いを感じる）とその良さを実感してるんです
まあそのために毎朝冷水シャワーを浴びて、毎週氷風呂に入るんだけどね…
と、若干ネガティブ気味に書いてますが、朝のスッキリ感、冷たさを越えた先にある安らぎが私にこの習慣を続けさせてるんですね
そのヴィム・ホフ・メソッドのリトリートがなんとバリで行われることに
私はコロナ前は毎年行くほどのバリ好きだったのでこの企画を聞いた時飛びついたんです
ヴィムホフの体験は毎回なにか特別な気付きや体験を得て、回を重ねるごとに成長しているのを感じますが、このバリでのスペシャルな体験は私になにをもたらすのか今から楽しみなんです
1月25日〜28日の期間でヴィムホフのワーク含め特別なイベントが盛りだくさん、ここで2026年以降の指針となるようなインスピレーションを得て帰ってきたいと思ってます
私は今年、ヴィム・ホフ・メソッドのインストラクターになることを決意したので、今回のリトリートはその目的へのモチベーションも得られることでしょう
ヴィム・ホフ・メソッドは仕事も人生も、どっちも存分に楽しみたい、そんな経営者のタフな心身を作るのにうってつけ
これからもこのバリリトリート、そしてヴィム・ホフ・メソッドについて皆さんにお届けしていきたいと思います
また読んでね
